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Bodyshaping

Beiträge / Sportfilm
geschrieben von klaus_h am 20.03.2017, 00:00 Uhr

Mit Fatburning Hiit Pilates & Yoga

Umschlag-Cover Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm Bodyshaping. Bei den Fatburning Hiit Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien.

Bodyshaping
D - 2017
Veröffentlichung: 31.03.17
Regie: N.N.
Darsteller: u.a.
"Nochmal"-Faktor: vorhanden
Unsere Wertung: 75 %
FSK: 0
Laufzeit: 150 min
Sprachen und Tonformate: Deutsch Dolby Digital 2.0
Bildformat: 16:9, 1,78:1
Untertitel: Fehlanzeige
Extras:
• Kate erklärt die unterschiedlichen Antemtechniken beim Pilates & Yoga
• Fatburner-Special, 2 x 7 min Fatburner-Workouts
Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, wodurch man schöne und definierte Muskeln bekommt. Durch das Fatburner-Special wird der Stoffwechsel nochmal richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt.

Die Yoga-Übungen führt Kate sehr bewusst und mit großer Konzentration durch. Gezielt werden die verschiedenen Körperbereiche Bauch, Beine und Po, sowie Rücken und Arme angesprochen. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, während das zweite Workout rundum entspannt. Zudem führt Kate durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind.

Enthalten sind: Yoga-Workouts, Yoga für mehr Power, Yoga zur Entspannung, Pilates-Workouts, Pilates für Bauch, Beine und Po, Pilates für Arme Rücken und Bauchm, Fatburner Special, zwei verschiedene Workouts, Meditation zur Aktivierung der Chakren und für neue Energie. (kh [1])

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