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Sportfilm
 Bodyshaping
geschrieben von klaus_h am 20. Mar 2017

Mit Fatburning Hiit Pilates & Yoga

Umschlag-Cover Die Kombination des krperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Krper und Seele zu strken. Und genau das prsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm Bodyshaping. Bei den Fatburning Hiit Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur whrend des Workouts verbrennt man viele Kalorien.

Bodyshaping
D - 2017
Veröffentlichung: 31.03.17
Regie: N.N.
Darsteller: u.a.
"Nochmal"-Faktor: vorhanden
Unsere Wertung: 75 %
FSK: 0
Laufzeit: 150 min
Sprachen und Tonformate: Deutsch Dolby Digital 2.0
Bildformat: 16:9, 1,78:1
Untertitel: Fehlanzeige
Extras:
• Kate erklrt die unterschiedlichen Antemtechniken beim Pilates & Yoga
• Fatburner-Special, 2 x 7 min Fatburner-Workouts
Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Krpers auch nach dem Training noch deutlich hher! Zugleich krftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, wodurch man schne und definierte Muskeln bekommt. Durch das Fatburner-Special wird der Stoffwechsel nochmal richtig in Schwung gebracht und Krperfette verbrannt.

Die Yoga-bungen fhrt Kate sehr bewusst und mit groer Konzentration durch. Gezielt werden die verschiedenen Krperbereiche Bauch, Beine und Po, sowie Rcken und Arme angesprochen. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, whrend das zweite Workout rundum entspannt. Zudem fhrt Kate durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam fr die Seele sind.

Enthalten sind: Yoga-Workouts, Yoga fr mehr Power, Yoga zur Entspannung, Pilates-Workouts, Pilates fr Bauch, Beine und Po, Pilates fr Arme Rcken und Bauchm, Fatburner Special, zwei verschiedene Workouts, Meditation zur Aktivierung der Chakren und fr neue Energie. (kh)

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